Soms kom je erachter dat je leven niet is zoals je altijd dacht. Je hebt misschien jarenlang dingen gedaan omdat ze normaal voelden, maar nu besef je dat je gewoon een rol speelde. Dit kan een opluchting zijn, maar ook best heftig. Wat doe je als je ineens ziet dat wat jij geluk noemde, misschien helemaal niet echt was?

Een grote verandering

Een vrouw die ik coachte, vertelde hoe haar scheiding alles veranderde. Ze dacht altijd dat haar leven met haar ex-man goed was. Ze had vrienden, een vast ritme en een leven dat logisch leek. Maar na de scheiding vroeg ze zich af: Wie ben ik eigenlijk zonder hem?

Ze begon in te zien dat ze zich altijd had aangepast. Ze wilde de perfecte vrouw zijn, erbij horen en anderen tevreden houden. Maar was ze zelf gelukkig? Pas toen ze afstand kreeg, zag ze dat haar leven niet echt bij haar paste. Dit besef was een grote schok.

Waarom het zoveel met je doet

Je brein houdt van gewoontes. Patronen geven een gevoel van veiligheid, zelfs als ze je niet blij maken. Maar als iets plotseling verandert – zoals een scheiding, een ontslag of het verlies van een vriendschap – raak je uit balans. Dan ga je nadenken over je leven.

Veel mensen herkennen dit. Ze realiseren zich opeens dat ze iets nastreefden dat hen eigenlijk niet gelukkig maakte. Dit kan eng zijn. Je moet opnieuw uitvinden wie je bent en wat je echt wilt, zonder vast te houden aan het oude.

Verlies en groei

Een ander voorbeeld: een man werkte twintig jaar lang bij hetzelfde bedrijf. Hij had een vast salaris, een duidelijk takenpakket en een vertrouwde werkplek. Maar diep van binnen voelde hij zich steeds minder gelukkig. Hij merkte dat hij geen uitdaging meer had en zijn werk meer uit gewoonte deed dan uit passie. Toen hij plotseling werd ontslagen, was de schok groot. Eerst voelde hij boosheid en onzekerheid. Wat moest hij nu doen? Hoe kon hij verder?

Ze realiseren zich opeens dat ze iets nastreefden dat hen eigenlijk niet gelukkig maakte.

Na een periode van bezinning ontdekte hij echter iets belangrijks: hij had al jaren verlangd naar een nieuwe richting, maar durfde nooit de stap te zetten. Nu had hij geen keus meer. Hij besloot zijn passie te volgen en zocht naar een nieuwe invulling van zijn werk. Voor hem betekende dat het starten van een eigen bedrijf, maar anderen kunnen bijvoorbeeld een andere baan zoeken, zich laten omscholen of vrijwilligerswerk gaan doen. Het belangrijkste was dat hij nu iets deed wat echt bij hem paste. Achteraf besefte hij dat het ontslag hem de vrijheid had gegeven om echt te doen wat bij hem paste. Hij voelde zich eindelijk weer gemotiveerd en gelukkig.

Dit laat zien dat bewustwording soms pijn doet, maar ook kan helpen om jezelf beter te leren kennen en sterker te worden.

Het is niet het einde, maar een kans op een nieuw begin.

Belemmerende overtuigingen en verandering

Veel van deze mensen ontdekken dat hun oude patronen worden gestuurd door diepgewortelde overtuigingen, vaak onbewust. Tijdens onze sessies heb ik hen geholpen deze overtuigingen bloot te leggen en te transformeren. Met behulp van PSYCH-K® hebben we beperkende overtuigingen vervangen door ondersteunende en positieve overtuigingen. Hierdoor konden ze niet alleen hun situatie anders bekijken, maar ook op een dieper niveau verandering aanbrengen die blijvend is.

Hoe ga je hiermee om?

Als je dit herkent, kun je jezelf een paar vragen stellen:

• Wie ben ik echt, zonder de rol die ik speelde?
• Welke gewoontes gaven me een veilig gevoel, maar maakten me niet gelukkig?
• Wat houdt me tegen om te veranderen?
• Wat zou ik doen als ik helemaal mezelf kon zijn?

Van schrik naar kracht

Bewustwording kan voelen als een storm die alles omver blaast. Maar daarna komt er ruimte voor iets nieuws. De vrouw uit het voorbeeld ontdekte dat ze zonder haar ex een vrijer en gelukkiger leven had. De man die zijn baan verloor, vond een nieuwe passie.

Dus als je leven ineens verandert, bedenk dan: het is niet het einde, maar een kans op een nieuw begin. Dit is jouw moment om echt te kiezen voor wat bij jou past.

Wat als jouw echte geluk pas begint op het moment dat je stopt met doen alsof?

Kom in actie

Herken jij jezelf in dit verhaal en wil je ontdekken hoe je verder kunt? Ik help je hier graag bij. Plan een eerste kennismakingsafspraak bij mij in de praktijk in Heerenveen of via een videogesprek (Zoom). Tijdens deze sessie kun je je situatie voorleggen en kijken we samen hoe ik je het beste kan ondersteunen.

Plan jouw afspraak eenvoudig via deze link: https://calendly.com/bennorijpkema/intake.

Benno Rijpkema – coach en PSYCH-K® Facilitator