1-on-1 coaching

Mijn aanpak combineert PSYCH-K® en systemisch coachen om echte verandering te creëren op meerdere niveaus. 💡 Het draait niet alleen om de symptomen, maar we pakken ook de diepe oorzaken aan van de uitdagingen die je ervaart. 🔥 Samen gaan we voor een duurzame transformatie! 🌱🚀

PSYCH-K® helpt je beperkende overtuigingen in je onderbewuste te transformeren. 💭 Veel van wat we geloven, gebeurt onbewust en bepaalt hoe we denken, voelen en handelen. Met PSYCH-K® pakken we overtuigingen zoals "Ik ben niet goed genoeg" aan en vervangen die door empowering gedachten zoals "Ik ben waardevol en sterk". 💪 Deze innerlijke shift heeft direct impact op je dagelijkse leven—zowel privé als op werk. 🌟

Systemisch coachen kijkt naar het grotere plaatje: hoe jij je verhoudt tot je omgeving, zoals werk, familie en andere systemen waar je deel van uitmaakt. 🌍 Onbewuste dynamieken binnen deze systemen kunnen stress of blokkades veroorzaken. Door deze patronen te onderzoeken en te begrijpen, krijg je helderheid en kun je loskomen van wat je tegenhoudt. 🔓💡

De kracht van deze combinatie zit in het werken op zowel bewust als onbewust niveau. 🧠✨ PSYCH-K® verandert overtuigingen snel en effectief, terwijl systemisch coachen je helpt de bredere context te begrijpen en in balans te blijven. Samen zorgt dit voor helderheid, rust en ruimte voor echte groei. 🌱🔥

Daarnaast gebruik ik inzichten uit andere methodes zoals Transactionele Analyse en Cognitieve Gedragstherapieom gedrag en interacties helder te maken. 🔍 Spiritualiteit en kwantumfysica geven een dieper perspectief op bewustzijn en verbinding. ✨ Deze brede aanpak maakt het mogelijk om coaching op maat te bieden die volledig afgestemd is op jouw unieke situatie. 🌱💡

Een coachingstraject begint altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 🤝 Tijdens dit gesprek praten we over jouw situatie, uitdagingen en doelen, zodat we precies weten wat je wilt bereiken en of coaching de juiste stap is. Samen stellen we vervolgens een traject op dat perfect aansluit bij wat jij nodig hebt. 🚀💡

Opbouw van het traject

Kennismaking & Doelbepaling ✨
In de eerste sessie duiken we in jouw vraagstukken. Wat wil je veranderen of bereiken? 💭 Samen stellen we concrete doelen, zowel voor je werk als privéleven, zodat we de juiste richting bepalen. 🚀🎯

Inzicht en bewustwording
Na de kennismaking gaan we meteen aan de slag met het ontdekken van patronen, overtuigingen en dynamieken die je beïnvloeden. 🔍 Met tools zoals PSYCH-K®, systemisch coachen en Transactionele Analyse onderzoeken we wat je tegenhoudt en hoe we je kunnen helpen om door te breken. 🚀💡

Actie en transformatie
Wanneer we de kern van jouw uitdagingen helder hebben, zetten we de inzichten om in concrete actie. 💥 Dit betekent vaak oude overtuigingen loslaten en vervangen door krachtige, positieve gedachten. Met tools zoals PSYCH-K® zorgen we voor diepgaande en blijvende veranderingen die je echt vooruithelpen. 🚀✨

Verankering en borging
In de laatste fase richten we ons op het toepassen van de veranderingen in je dagelijkse leven. 💡 We kijken hoe je nieuwe inzichten en gedrag kunt verankeren, zodat je blijft groeien en jezelf blijft ontwikkelen, zelfs na het traject. 🌱🚀

Wat kun je verwachten tijdens een sessie?

Elke sessie is custom-made, afgestemd op jouw behoeften. 🙌 Toch zijn er een paar vaste elementen:

• Een veilige en open sfeerAlles wat we bespreken, blijft 100% vertrouwelijk. 🔐 Dit zorgt ervoor dat je vrijuit kunt praten en eerlijk naar jezelf kunt kijken, zonder oordeel. 💬✨
• Gerichte oefeningen en toolsAfhankelijk van jouw vraag gebruiken we technieken zoals PSYCH-K®, systemisch werk of andere methodes om echt tot de kern te komen. 🔍✨
• Concrete stappen: Je gaat altijd naar huis met praktische inzichten en acties die je direct kunt toepassen.

Een coachingstraject biedt niet alleen inzicht en verandering, maar ook blijvende tools en vaardigheden. Het doel is dat je sterker en meer in balans verder kunt, met vertrouwen in je toekomst, zelfs lang na afronding van de sessies.

De duur van een coachingstraject verschilt per persoon en situatie. Elk traject is maatwerk en wordt volledig afgestemd op jouw specifieke doelen en behoeften. Sommige mensen hebben genoeg aan een paar sessies, terwijl anderen kiezen voor een langere samenwerking om diepgaandere veranderingen te realiseren.

Gemiddelde duur van een traject

Kort traject: 3 tot 5 sessies
Ideaal voor gerichte vragen of specifieke uitdagingen, zoals het nemen van een belangrijke beslissing of het doorbreken van een enkel patroon.

Middel-lang traject: 6 tot 10 sessies
Geschikt voor wie structurele veranderingen wil doorvoeren, zoals het ontwikkelen van leiderschap, het herstellen van balans tussen werk en privé, of het aanpakken van hardnekkige overtuigingen.

Continu traject voor directie en managers: Eens per kwartaal
Speciaal voor directieleden en managers die behoefte hebben aan regelmatige sparring en verdieping. Tijdens deze sessies bespreken we actuele vraagstukken, reflecteren we op leiderschap en bieden we inzichten die hen blijven ondersteunen in hun rol.

Frequentie van de sessies

In het begin plannen de meeste cliënten sessies met een interval van 1 tot 2 weken. Dit zorgt voor snelle voortgang en begeleiding van directe veranderingen. Naarmate het traject vordert, kan er meer tijd tussen de sessies zitten, zodat je de veranderingen in de praktijk kunt toepassen en je ervaringen kunt meenemen in de coaching. Samen bepalen we wat het beste werkt voor jouw proces.

Duur van een sessie

Een standaard sessie duurt gemiddeld 1,5 uur. Vaak begint het traject met een Deep Dive, een intensieve dubbele sessie van 3 uur. Deze krachtige start helpt om direct de kern van jouw vraagstuk te raken en een stevig fundament te leggen voor het verdere traject. Dit versnelt het proces en zorgt vanaf het begin voor merkbare veranderingen. Voor specifieke diensten kun je in de beschrijving zien hoe lang de sessies duren.

Flexibiliteit en maatwerk

Verandert jouw situatie of doen zich onverwachte ontwikkelingen voor? Dan kunnen we het traject en de planning altijd aanpassen. Het belangrijkste is dat jij optimaal ondersteund wordt tijdens jouw proces.

In essentie

De tijd die je investeert in coaching is flexibel en afgestemd op jouw wensen en doelen. Het belangrijkste is dat je jezelf de ruimte geeft om écht stappen te zetten richting groei, balans en persoonlijke ontwikkeling.

De kosten van een coachingstraject zijn afhankelijk van de duur en intensiteit. Tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en ontvang je een voorstel dat aansluit bij jouw situatie. Voor de meest actuele tarieven kun je het tarievenoverzicht raadplegen via de link in de footer van mijn website.

Vergoeding via zorgverzekeraars

Mijn coaching wordt niet vergoed door zorgverzekeraars, waardoor de kosten voor eigen rekening zijn. Gelukkig zijn er vaak andere manieren om coaching te financieren.

Mogelijkheden voor medewerkers

Veel werkgevers bieden een persoonlijk opleidings- en ontwikkelbudget aan, dat ook gebruikt kan worden voor coaching. Bespreek met je leidinggevende of HR-afdeling of jouw traject hiervoor in aanmerking komt. Werkgevers investeren vaak graag in persoonlijke ontwikkeling, zeker wanneer dit bijdraagt aan je welzijn en werkprestaties.

Mogelijkheden voor zelfstandigen (zzp’ers)

Als zelfstandige kun je de kosten van coaching fiscaal aftrekken. Dit kan op twee manieren:

• Btw terugvorderen: Bij je btw-aangifte kun je de betaalde btw terugvragen.
• Zakelijke uitgaven: De kosten van coaching kun je opnemen als zakelijke uitgaven op je winst- en verliesrekening.

Voor specifiek advies over het verwerken van deze kosten in je administratie, raadpleeg je het beste je accountant of financieel adviseur.

Investeren in jezelf

Coaching is een waardevolle investering in jouw persoonlijke en professionele groei. Het biedt inzichten en tools die je helpen effectiever en met meer voldoening te werken en te leven. Veel cliënten ervaren dat de resultaten de investering meer dan waard zijn.

Speciaal tarief voor particulieren

Om coaching ook voor particulieren toegankelijk te maken, hanteer ik een speciaal tarief. Neem gerust contact met me op voor meer informatie.

Re-integratiecoaching biedt werknemers de begeleiding en ondersteuning die nodig is om succesvol en duurzaam terug te keren naar de werkvloer. Het traject richt zich zowel op praktische als emotionele aspecten, zodat de medewerker sterker, zelfverzekerder en beter voorbereid weer aan het werk kan.

Focus op de persoon

De medewerker staat centraal in re-integratiecoaching. Samen onderzoeken we wat nodig is om fysiek en mentaal weerbaarder te worden. Dit omvat bijvoorbeeld:

• Het omgaan met werkdruk of stress.
• Het vergroten van zelfvertrouwen.
• Het herstellen van balans tussen werk en privé.

Inzicht in blokkades en snelle transformatie

Wat mijn aanpak uniek maakt, is het gebruik van PSYCH-K®, een methode waarmee we snel belemmerende overtuigingen kunnen transformeren. Deze overtuigingen liggen vaak aan de basis van mentale klachten en uitval. Door deze overtuigingen te veranderen, activeren we het zelfhelende vermogen van het lichaam. Dit versnelt het herstel en geeft de medewerker vertrouwen om weer aan de slag te gaan.

Praktische ondersteuning

Naast persoonlijke ontwikkeling biedt re-integratiecoaching praktische handvatten, zoals:

• Het opbouwen van een realistisch werkritme.
• Het stellen van haalbare doelen.
• Het ontwikkelen van communicatiestrategieën om verwachtingen met de werkgever af te stemmen.

Samenwerking met betrokken partijen

Re-integratiecoaching wordt vaak uitgevoerd in samenwerking met de werkgever, HR-afdeling of arbodienst. Deze samenwerking zorgt voor een afgestemde aanpak die zowel de belangen van de medewerker als die van de organisatie dient.

Langdurig resultaat

Het doel van re-integratiecoaching is niet alleen een snelle, maar vooral een duurzame terugkeer naar werk. Door aandacht te besteden aan zowel persoonlijke als professionele aspecten, creëren we een stevig fundament waarmee de medewerker ook op de lange termijn succesvol kan blijven functioneren.

Nieuwe energie en inzichten

Re-integratiecoaching helpt medewerkers om met hernieuwde energie en inzichten hun plek op de werkvloer terug te vinden. Het bevordert een gezonde werkhouding en zorgt voor een positieve bijdrage aan de organisatie.

Als zzp’er vervul je vaak meerdere rollen tegelijk: ondernemer, uitvoerder, planner en soms zelfs boekhouder. Dit kan overweldigend zijn en leiden tot een gebrek aan focus en balans. Coaching biedt je de inzichten en tools om deze uitdagingen beter aan te pakken, zodat je met meer rust en helderheid je doelen kunt bereiken.

Helderheid in doelen en prioriteiten

Veel zzp’ers ervaren een constante stroom aan gedachten en taken die om aandacht vragen. Coaching fungeert als een sparringpartner die je helpt orde te scheppen in de chaos. Samen brengen we in kaart wat echt belangrijk is, waar je focus nodig is en hoe je efficiënter kunt werken zonder jezelf voorbij te lopen.

Omgaan met onzekerheid en stress

Het leven als zzp’er brengt onzekerheden met zich mee. Coaching geeft je praktische strategieën om met deze onzekerheden om te gaan en stress te verminderen. Dit kan variëren van het doorbreken van beperkende overtuigingen, zoals “Ik moet altijd beschikbaar zijn”, tot het creëren van een gezonde werk-privébalans.

Doorbreken van belemmerende patronen

Herken je patronen die je groei in de weg staan, zoals uitstelgedrag, perfectionisme of het aannemen van te veel projecten? Coaching helpt je deze patronen te identificeren en stap voor stap te doorbreken, zodat je meer ruimte krijgt om te groeien en je doelen te bereiken.

Werken vanuit kracht

Met coaching ontdek je jouw unieke talenten en sterke punten. Door te werken vanuit je eigen kracht en waarden, kun je niet alleen efficiënter werken, maar ook meer voldoening halen uit wat je doet.

Resultaat

Na coaching ervaar je meer rust, structuur en vertrouwen in zowel je werk als je persoonlijke leven. Je hebt een heldere focus, praktische tools en de veerkracht om uitdagingen aan te gaan zonder jezelf te verliezen.

Coaching voor zzp’ers

Coaching voor zzp’ers is een investering in jouw succes én welzijn. Het helpt je niet alleen om je bedrijf te laten floreren, maar ook om zelf in balans en kracht te blijven.