In een wereld waarin we dagelijks worden geconfronteerd met beelden van oorlog, geweld en conflict, is het makkelijk om te denken dat strijd inherent destructief is. Toch bestaan er twee zeer verschillende vormen van strijd: liefdesstrijd en oorlogsstrijd. Beide komen voort uit een verlangen om iets dierbaars te beschermen of te bereiken, maar de manier waarop deze strijd wordt gevoerd en de gevolgen ervan zijn totaal verschillend.
Met de huidige spanningen in de wereld — van geopolitieke conflicten tot persoonlijke relaties — is het belangrijk om stil te staan bij wat strijd werkelijk betekent en hoe we er bewust mee om kunnen gaan. Laten we de kenmerken van liefdesstrijd en oorlogsstrijd verkennen, zodat we de verschillen kunnen herkennen en onze benadering kunnen veranderen.
Liefdesstrijd: Verbinding in stand houden
- Kenmerk: Verbinding behouden en verdiepen
In een liefdesstrijd gaat het om het vinden van een oplossing die de band tussen mensen versterkt. Dit betekent dat er actief wordt geluisterd en dat er ruimte wordt gegeven voor emoties en kwetsbaarheid. De intentie is om te groeien, samen sterker te worden en elkaar te ondersteunen, zelfs in moeilijke tijden. - Voorbeeld: Partners die door een moeilijke fase gaan, maar samen de uitdaging aangaan met de intentie om elkaar beter te begrijpen en dichter bij elkaar te komen.
- Wereldwijd perspectief: Landen die conflicten diplomatiek aanpakken, proberen een oplossing te vinden die iedereen ten goede komt, zonder de banden met andere naties te verbreken.
Oorlogsstrijd: Verbinding verbreken
- Kenmerk: Verbinding verbreken en domineren
In een oorlogsstrijd is het doel om te winnen ten koste van alles. De verbinding met de ander wordt genegeerd of zelfs vernietigd. Het gaat om macht, controle en vaak om het ego. Dit is destructief en leidt tot verdere escalatie en wantrouwen. - Voorbeeld: Families die door ruzies uit elkaar vallen, waarbij de focus ligt op gelijk krijgen in plaats van elkaar begrijpen.
- Wereldwijd perspectief: Oorlogen en gewapende conflicten waarbij de focus ligt op het vernietigen van de tegenstander, met verwoestende gevolgen voor alle betrokkenen.
De kenmerken van liefdesstrijd:
- Constructief: Het doel is om de relatie te verbeteren en te versterken, waarbij beide partijen leren en groeien.
- Verantwoordelijkheid nemen: Beide partijen nemen verantwoordelijkheid voor hun aandeel in het conflict en zoeken actief naar oplossingen die voor beiden werken.
- Actief en verbindend: Er wordt een bewuste inspanning geleverd om de ander te begrijpen en samen een oplossing te vinden.
- Balans in macht: Er is een streven naar gelijkwaardigheid, waarbij de macht evenwichtig wordt verdeeld.
- Acceptatie en vergeving: In een liefdesstrijd staat acceptatie van de ander en vergeving centraal. Het gaat erom te begrijpen wat de ander drijft en daar respect voor te hebben.
De kenmerken van oorlogsstrijd:
- Destructief: De focus ligt op het domineren van de ander, wat vaak leidt tot meer pijn, escalatie en breuken.
- Beschuldigen en beschadigen: In plaats van verantwoordelijkheid te nemen, wordt de schuld bij de ander gelegd. Er is geen ruimte voor begrip, alleen voor confrontatie.
- Passief-agressief of impulsief: Reacties zijn vaak impulsief of passief-agressief, zonder echt te luisteren of de tijd te nemen om naar een oplossing te zoeken.
- Disbalans in macht: Macht is onevenwichtig verdeeld, en vaak probeert één partij de ander te overheersen.
- Schaamte en schuld: In een oorlogsstrijd worden gevoelens van schaamte en schuld uitgespeeld om de ander te manipuleren of klein te maken.
De wereld en oorlogsstrijd: de spiegel van onze innerlijke oorlog
De huidige conflicten in de wereld — van oorlogen tot politieke verdeeldheid — zijn een reflectie van onze innerlijke strijd. Het is niet toevallig dat zoveel landen en gemeenschappen in een continue staat van oorlogsstrijd verkeren. Wanneer wijzelf als individuen blijven vechten om gelijk te krijgen, wanneer we relaties verbreken uit angst of boosheid, versterken we het collectieve veld van oorlogsstrijd.
Maar er is een ander pad, namelijk die van liefdesstrijd. Het pad waarin we niet bang zijn om kwetsbaar te zijn, om fouten te erkennen en om verantwoordelijkheid te nemen voor onze aandeel in het conflict. In tijden van oorlog is het moeilijk om voor liefde te kiezen, maar juist dan is het nodig.
Wat kunnen we doen?
We hebben de kracht om oorlogsstrijd om te zetten in liefdesstrijd, zowel in ons persoonlijke leven als in de wereld. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen:
- Onderzoek je eigen conflicten: Kijk eerlijk naar de conflicten in je leven. Handel je vanuit liefde of vanuit angst en woede? Hoe kun je de verbinding herstellen?
- Wees de eerste die verantwoordelijkheid neemt: In plaats van de schuld bij de ander te leggen, neem verantwoordelijkheid voor jouw aandeel. Dit kan al een groot verschil maken.
- Zet de intentie voor vergeving: Vergeving begint vaak met het erkennen van je eigen pijn en verwachtingen. Vergeven betekent niet dat de ander niets fout heeft gedaan, maar dat jij besluit het conflict niet langer te voeden.
- Kies bewust voor verbinding: Of het nu gaat om persoonlijke relaties of om grotere conflicten, kies bewust om de verbinding te behouden en te verdiepen, zelfs als het moeilijk is.
De strijd die we voeren, weerspiegelt altijd iets diepers binnen onszelf. Laten we samen kiezen voor liefdesstrijd, zodat we niet alleen onze persoonlijke relaties, maar ook de wereld om ons heen kunnen helen.
Oproep tot actie:
Voel je dat je vastzit in een oorlogsstrijd, zowel intern als extern? Laten we samen ontdekken hoe je de weg naar liefdesstrijd kunt bewandelen. Plan een gratis kennismakingsgesprek via bennorijpkema.nl en start vandaag nog met het herstellen van de verbinding.